Liberdanza

Liberdanza, é uma meditação direccionada para o sentir!

A pioneira, em todo o meu percurso, no que toca a meditações mais activas e dinâmicas.

Através da música, somos levados a sentir o outro como parte de nós... a reconhecer o outro como nós próprios e a ser com o outro na consciência de que somos em nós!

Dança, movimento, exercícios que estimulam o mecanismo emocional, respiração, libertação - uma actividade que surpreende o mais atento e resolvido, pois se cada um é único e se cada momento é igualmente único, cada vez que realizamos Liberdanza, experimentamos a verdade do momento, que se completa pela entrega e expansão do sentir.

Nestas meditações da Liberdanza, uso como fio condutor a orientação para a libertação.

Ou seja, tendo em conta o meu percurso, sei, por experiência própria, que a música, o toque a entrega, ajudam o ser humano a resolver-se e a tornar-se mais completo.

Apesar de algumas semelhanças com a Biodanza, como já foi escrito algures, esta actividade foi desenvolvida no seguimento da minha própria resolução como ser, não tendo portanto qualquer ligação à mesma, apesar de, muitas pessoas que já experimentaram Biodanza, encontrarem semelhanças.

A Liberdanza promove, entre tantos factores, uma espécie de desmontagem natural da consciência e de todo o mecanismo emocional.

Ser livre, autêntico e original é o meu lema. Nesta actividade convido o participante a resgatar o seu potencial através do som, do movimento e do sentir.

Como se desenvolve a actividade?

Em primeiro lugar oriento para se sentir o próprio corpo e manifestar amor por si mesmo.

Em segundo lugar, convido o participante a expandir o movimento a partir do centro para o centro da vida.

Em terceiro lugar, encaminho o participante para o contacto com o outro e a tomada de consciência de que tudo começa dentro.

Em quarto lugar, convido à celebração do todo e à união à verdade primordial, terminando sempre com um um exercício de conexão à terra.

Cada sessão é diferente da anterior.

Sigo o coração, não preparo nada, apenas sou!

Deixo-me levar pela energia quase 'animalesca' que me convida sempre a espreitar o lado mais fogo em mim e a expandir toda a energia que possa eventualmente estar estagnada ou com falta de movimento.

A Liberdanza, ajuda na construção e resgate do poder pessoal, ajuda na criação o foco, na tomada de consciência de quem somos e sobretudo na libertação emocional.

Queres juntar um grupo de amigos e experimentar?

Estou disponível para isso - basta falares comigo.

jcaeiro@live.com.pt